Egal, ob Alt oder Jung, Groß oder Klein, Mann oder Frau - im Zentrum der BoYoga-Stunden steht immer dein ganz individuelles Wohlgefühl.

Mir ist es wichtig, dass du deine eigenen Fähigkeiten stufenweise aufbaust, damit du die erworbenen Kenntnisse und neuen Sichtweisen im Alltag einbauen und mitnehmen kannst. 

Zu Beginn der Yoga-Stunde geht es vor allem um das Ankommen auf der Matte. Danach widmen wir uns der Genauigkeit und erst dann kannst du deine eigenen Grenzen austesten.